#витамины

В 2020 году ученые проверили на людях старшего возраста известный механизм, который спасает мышечную массу от разрушения, и были приятно удивлены результатами. С возрастом масса скелетных мышц, как правило, сокращается. Ученые подсчитали, что люди старше 50 лет теряют до 1% своей мускулатуры

Часто можно услышать, что витамин Д, Омега 3 и рыбий жир — отличная профилактика сердечных заболеваний и ожирения. Именно эти три вещества упоминают чаще. Считается, что витамин Д, омега 3 и рыбий жир очень полезны, и многие думают, что все они — одно и то же. Но это не одни и те же вещества и не

Березовый сок является природным напитком. Березовый сок полезен, так как в нем содержатся витамин С, витамины группы В, магний, антиоксиданты, флавоноиды, однако у напитка есть противопоказания, 4 апреля сообщила диетолог Кристина Пришвина в разговоре с «Узнай.ру». Она напомнила, что березовый

Как же приятен аромат грейпфрута, он такой свежий и бодрящий! Но знаете ли вы, что этот фрукт создаёт позитивную атмосферу в доме и укрепляет ваше здоровье? Он делает вас красивыми и энергичными! Да, грейпфрут очень полезный! Обязательно съедайте хотя бы половину этого цитрусового за завтраком или

Капуста — овощ, знакомый с детства. Вы настолько привыкли к ней, что чаще всего не задумываемся о ее влиянии на наше здоровье. На планете больше ста разновидностей капусты. Большинство знают только белокочанную, брокколи и цветную. Но чем глубже погружаться в тему, тем яснее можно понять, сколько