Разделение продуктов на согревающие и охлаждающие связано с концепцией и ненаучным учением о макробиотике, подразумевающей не только систему питания, но и особый образ жизни в целом, то есть понимание мира, как взаимодействия двух противоположных сил — инь и янь. Согласно принципам макробиотики,

Узнали. что нужно делать, чтобы быть здоровым. На состояние нашей иммунной системы влияют несколько факторов: недостаток сна, вредные привычки и

Остались позади славные летние деньки, впереди — золотые листопады, мягкие шарфы и уютные вечера, а еще яркие впечатления и удивительные открытия. Однако с началом сентября обычно приходит не только бабье лето, но и растущая нагрузка на иммунитет.  Переход на другой режим, смена питания, высокие

Почему диеты не работают «Вообще ничего не ем, а вес стоит и килограммы не уходят!» Знакомо? Каждый хоть раз в жизни либо слышал эту фразу от знакомых, либо сам её произносил. Почему же часто происходит так, что, несмотря на специально подобранный низкокалорийный рацион, вес стоит на месте и не

Если бы мы жили в идеальном мире, занятий спортом было бы достаточно, чтобы похудеть. В конце концов, физическая активность сжигает калории и, таким образом, расходует наши внутренние запасы энергии, жир. Но метаболизм человека не всегда правильный и логичный. Многочисленные исследования доказали,